프로틴 바 vs 쉐이크: 당신에게 맞는 선택은?
운동을 마친 후, 빠르게 단백질을 섭취하는 것이 얼마나 중요한지는 이제 운동하시는 모든 분들이라면 전부 공감하실 겁니다. 하지만 간혹 요즘 시중에 나와있는 수많은 제품들 중에, 프로틴 바를 먹어야 할지, 아니면 원래대로 프로틴 쉐이크로 가면 되는 건지 고민해 본 적 있으신가요? 오늘은 두 가지 대표적인 단백질 보충 식품 스타일인 프로틴 바와 프로틴 쉐이크의 차이점을 명확히 비교하여, 여러분의 운동 루틴에 맞는 최적의 선택들을 한번 같이 알아가 볼까 합니다.이제 여러분이 선택할 수 있는 프로틴의 먹는 별 스타일대로 진짜 차이를 한번 살펴볼까요? 1. 프로틴 바: 언제 어디서든 간편하게!프로틴 바는 운동 후 빠르게 언제 어디서든 단백질을 섭취할 수 있는 간편함을 제공하는 식품입니다. 아침에 바쁜 출근길, 점..
건강
2025. 3. 30. 14:45